Melhore seu desempenho acadêmico em 2022

O ensino a distância, as distrações promovidas pelas redes
sociais e a dificuldade em manter uma rotina disciplinada
fizeram muitos jovens chegar ao final de 2021 com a
sensação de que poderiam ter tido um desempenho
acadêmico melhor. Uma pesquisa divulgada em 2021 1
revela que no Brasil usuários gastaram em média 3 horas e
40 minutos todos dias acessando suas redes sociais. Não
importa qual seja o motivo — é de consenso que o hábito
de procrastinar é um grande inimigo do boletim. Por outro
lado, fazer bons trabalhos e cumprir prazos é fundamental

para o aprendizado e contribui para verdadeiro senso de
realização.

O artigo Como posso parar de adiar as coisas? do site
JW.ORG traz dicas práticas para organizar suas atividades
e livrar-se da procrastinação. Atente para três obstáculos
que induzem a adiar as coisas e como vencê-los:

1. Obstáculo 1: A tarefa parece difícil demais.
Conselho: “Quem olha para as nuvens não colherá”.
Aplicação prática: Pode não ser fácil iniciar uma
atividade desafiadora, mas deixar para depois não vai
melhorar os resultados. Divida a tarefa em etapas e
comece imediatamente. Montar uma programação também
vai ajudar você a estar no controle.

2. Obstáculo 2: Não sentir vontade de realizar a
atividade.
Conselho: ‘Aquilo que uma pessoa plantar, é o que ela
também irá colher’.
Aplicação prática: Imagine a satisfação de concluir a
atividade! Pense nas consequências de procrastinar e tente
adiantar mentalmente o prazo de entrega. Adiar as coisas
aumenta seu estresse e diminui as chances de cumprir uma
tarefa.

3. Obstáculo 3: Você está muito ocupado.

Conselho: ‘Certifique-se do que é mais importante’.
Aplicação prática: Estabeleça prioridades — faça uma
lista de atividades e determine um prazo para realizá-las.
Controle o tempo em vez de deixar que ele controle você.

Talvez fique surpreso ao saber que os conselhos citados
acima são princípios bíblicos. As Testemunhas de Jeová
disponibilizam gratuitamente artigos em 1.044 idiomas
através de seu site oficial, JW.ORG. O objetivo é ajudar as
pessoas a ter uma vida mais feliz. Leia a matéria completa
e aproveite para fazer o teste da procrastinação.

Porta-voz local das Testemunhas de Jeová: Emerson
Pina – emersonpina@hotmail.com
Relatório Digital 2021 Brazil (January 2021) p.22 publicado pela parceria entre We Are Social e
Hootsuite.