BOAS RAIZES, BONS FRUTOS
Quando sai de Matipó, em 1963, com destino a Caratinga, o sentimento que bateu no coração daquele garoto de 4 anos foi o de ser “arrancado” de sua cidade, da casa que tinha cheiro de “mingau de fubá ao pé do fogão à lenha”, do espaço que tinha gosto de afeto e que o abraçava […]
Jiu-jitsu, disciplina e cidadania
Eduardo Cindra explica por que tantos encontram no tatame um caminho para o equilíbrio CARATINGA – No tatame onde vidas se encontram e histórias começam, o professor e atleta Eduardo Cindra, faixa-preta desde 2018 e quase duas décadas dedicadas ao jiu-jitsu, fala com a serenidade de quem sabe que a arte suave vai muito além […]
Mais que estética
Professor Amarildo afirma que se exercitar é investir em qualidade de vida CARATINGA- Licenciado e bacharel em Educação Física, professor universitário nos cursos de Educação Física, Nutrição e Fisioterapia do UNEC, Amarildo César de Oliveira reúne uma formação robusta e uma prática profissional sólida: é pós-graduado em Fisiologia do Exercício com foco em grupos […]
Do peso da rotina ao movimento
Professor Walber relembra o dia em que ouviu o alerta do corpo — e decidiu se reinventar correndo CARATINGA – Entre uma gargalhada espontânea e outra reflexão séria sobre cuidado, saúde e propósito, o professor Walber Gonçalves esteve no DIÁRIO, para um bate-papo com a jornalista Nohemy Peixoto, que foi muito além da corrida. Na […]
Luto mobiliza jovem a mudar hábitos e eliminar 25 kg em cinco meses
CARATINGA- Aos 27 anos, Abner Martins carrega na memória a lembrança mais dolorosa de sua vida — e também o ponto de virada que o fez transformar completamente seus hábitos. Dois anos atrás, ele perdeu a mãe devido a complicações pós-bariátricas. A partir daquele momento, percebeu que precisava mudar. A dor se converteu em força. […]
O ano em que as canetas emagrecedoras redefiniram o tratamento da obesidade
CARATINGA- O ano de 2025 entrou para a história da endocrinologia como um marco no tratamento da obesidade. As chamadas canetas emagrecedoras deixaram de ser apenas uma tendência para se consolidarem como aliadas importantes no cuidado de uma doença crônica que afeta milhões de pessoas. Mas, junto com os avanços científicos, surgiram dúvidas, usos inadequados […]
Bares e restaurantes: “praças públicas” da vida moderna
Presidente da Abrasel destaca como comer fora é experiência emocional e parte essencial da vida social dos caratinguenses CARATINGA- Em Caratinga, bares e restaurantes não são apenas lugares onde se come: são pontos de encontro, convivência e construção de identidade. É onde histórias começam, amizades se fortalecem e a cidade pulsa em seus sons, […]
Como comer bem restaura humor, energia e saúde
Poliana Miranda aborda os desafios da alimentação no dia a dia e estratégias para escolhas mais inteligentes CARATINGA- A alimentação vai muito além de saciar a fome: é um dos pilares do bem-estar físico, mental e emocional. Para entender como escolhas diárias influenciam humor, disposição, concentração e até a qualidade do sono, o Diário conversou […]
Muito além dos tribunais: como a Justiça influencia sua vida
Juiz Consuelo Silveira Neto detalha como conflitos, direitos e políticas penais influenciam a vida cotidiana dos cidadãos CARATINGA- Em uma sociedade marcada por desafios crescentes — violência urbana, conflitos familiares, demandas sociais e desigualdade — o papel da Justiça vai muito além de julgar processos. Para o juiz diretor do foro da Comarca de Caratinga […]
O homem que leva livros para a praça
Como Gilson Jipão fez da leitura um ato de afeto e bem-estar público CARATINGA- Alfabetizado aos 8 anos, Gilson da Costa Esmael, conhecido como “Jipão”, só descobriu o universo profundo da literatura alguns anos depois, na antiga 5ª série do 1º grau, quando foi apresentado a autores que mudariam para sempre sua relação com […]