Por Silvia Reis
Psicóloga Especialista em Ansiedade e Emagrecimento
Você com certeza já ouviu alguém dizer a seguinte frase: – Eu não vou em Psicólogo não, Psicólogo é coisa pra gente doida! … E que frase preconceituosa viu! Ah se as pessoas soubessem o quão precioso e terapêutico é uma sessão de psicoterapia. Porém ficar onde está é mais confortável, mais cômodo, o ser humano acostuma até com a dor, e para de buscar a cura.
Quem procura psicólogo não é só é quem tem depressão, ansiedade, é quem quer saber da área melhor de trabalho que se encaixe com sua personalidade, é quem tem algo que incomoda, quem quer ser uma pessoa melhor, quem quer se resolver consigo mesmo ou em algum relacionamento de qual espécie seja, que não conseguiu processar o luto sozinho.
Terapia é uma escuta sem julgamento, é poder falar e ser ouvido, é ser compreendido de uma forma a ajudar a lidar com os sentimentos e emoções. É entrar com uma tartaruga com casco pesado, que cansa e desanima, e sair livre. Não é mágica, demanda tempo e força de vontade. O terapeuta faz parte do seu caminho, é seu condutor, mas não seu destino, a linha de chegada só pertence a você.
Quem fala que psicoterapia é pra louco, em sua maioria tem medo do que vai enfrentar. Às vezes, nosso maior inimigo é a gente mesmo, e isso é algo que muitos têm medo de descobrir. É mais fácil culpar o outro, não ter que lidar com a situação.
Geralmente faço comparação da psicoterapia como um machucado inflamado, cheio de pus pra estourar, e ele dói, mas já estamos acostumados, sabemos que pra esse machucado sarar, deverá ser feito um corte, deverá ser limpo, e isso vai doer ainda mais, porém o resultado é a melhora do machucado. Algumas pessoas vão preferir viver com essa dor e inflamação a lidar com o processo de cura e limpeza. É uma escolha. Cada um faz a sua.
Enfim, só pode falar de psicoterapia quem já viveu, e quando digo viveu, não estou dizendo de uma sessão somente, de ter feito um tratamento, um acompanhamento. Esses sim poderão dizer com toda certeza a proeza que uma terapia bem feita faz na vida da gente. É um recomeço consciente de suas imperfeições e da forma aprendida de lidar com todas elas e com as relações externas que vivenciamos.